Originario della Cina antica, il Tai Chi è un’eminente forma di arte marziale.
Oggi 300 milioni di persone nel mondo praticano il Tai Chi, come forma di esercizio efficace per la salute del corpo e della mente. Sebbene sia un'arte con grande profondità di conoscenza e di competenza, le basi elementari sono facili da apprendere e procurano presto benefici per la salute. Per molti il Tai Chi continua poi come il percorso di una vita intera.
Il Tai Chi è movimento dolce, concentrato sulla Integrazione mente e corpo. Il respiro è profondo e calmo, facilitando così la concentrazione, il rilassamento del corpo e permettendo alla forza vitale- chiamata Qi- di fluire senza impedimenti attraverso il corpo. L'armonia interiore ed esteriore di sé deriva dall'integrazione della mente e del corpo, mediante la pratica continuativa del Tai Chi.
Tutti possono imparare il Tai Chi, non è costoso e si può praticare pressoché dappertutto. I movimenti sono dolci e lenti e il grado di sforzo può essere facilmente modificabile, rendendolo adatto alle persone di tutti i livelli di abilità.
I benefici per la salute del Tai Chi comprendono:
-maggiore flessibilità e forza muscolare
- buon mantenimento della forma fisica
- corretta postura del corpo
- integrazione di corpo, mente e spirito
- miglioramento del fluire del Qi, l'energia vitale
Il programma Tai Chi per l'Artrite è stato concepito dal Dott. Paul Lam, con un gruppo di medici e di esperti di Tai Chi. Ha ottenuto il consenso internazionale dalle varie fondazioni per l'artrite nel mondo, ed è approvato dagli studi scientifici rivelandosi sicuro ed efficace.
Il Dott. Lam e i Master Trainers autorizzati conducono seminari in tutto il mondo per qualificare istruttori ad insegnare il programma.
Gli istruttori qualificati devono aver partecipato al seminario di formazione e soddisfare i requisiti necessari, tra i quali superare un test scritto e seguire gli aggiornamenti ogni due anni.
Gli istruttori sono addestrati per insegnare questo programma con sicurezza ed efficacia alle persone con o senza l'artrite.
Per ulteriori informazioni visitare il sito: www.taichiperlasalute.it
Lezioni di prova gratuite, le classi sono aperte a tutti.
